Блог
Родителям

Тренируем мотивацию, или как вернуть интерес ребенка к занятиям спортом

Раньше ваш ребенок со всех ног мчался на тренировку, а теперь перестал ждать занятий с нетерпением? Или вовсе заметили, что у вечно энергичного и активного спортсмена строго по расписанию стало что-то «болеть» и «лень»? Время обратить внимание на причины, почему ребенок больше не хочет посещать тренировки. Если ответ — потеря мотивации, то у нас есть для вас кое-что! Волшебную пилюлю не обещаем, но проверенные ни одним поколением родителей советы мы для вас подготовили. Полетели вместе навстречу новым достижениям!


Стоит начать с постановки понятных и реалистичных целей


Постарайтесь помочь определить ориентиры, к которым именно вашему ребенку будет интересно двигаться. Они могут быть глобальными, как например, участие в соревнованиях или чемпионский кубок, так и более «приземленными» — пусть даже просто научиться выполнять какое-то одно упражнение, которое пока не получается. Это может превратиться в увлекательную игру, в которой вы сами придумаете разные уровни сложности.

Узнайте, не связано ли нежелание посещать тренировки с конфликтом с тренером или другими ребятами из спортивной группы


Если причина действительно в этом, вы сможете подключиться и разрешить сложную ситуацию или поменять тренера, но не бросать спорт, который сам по себе нравится ребенку.

Если ребенок отвечает, что ему просто надоело, то нужно объяснить, что к любым положительным результатам ведет определенный путь, иногда он может быть длинным


И придется проявить выдержку, воспитывать в себе целеустремленность, чтобы прийти к намеченному. А чтобы морально поддерживать ребенка постоянно, а не одним разговором (дети не любят нравоучений) можно вместе выбрать спортсменов, за которыми вы будете наблюдать. Сегодня это легко сделать с помощью социальных сетей. На примере живых ролевых моделей, искренне восхищающих юного спортсмена, вы сможете еще раз объяснить, что всем приходится трудиться, чтобы добиться побед, но результат точно того стоит.



Проанализируйте вместе расписание ребенка, если заметили, что он выглядит уставшим и незаинтересованным


Возможно, ребенок банально перегружен уроками, дополнительными занятиями и тренировками. Может оказаться так, что пересмотрев расписание и сделав его комфортнее для малыша, вы быстро увидите изменения, и новые успехи не заставят себя ждать. Ведь ребенку, как и взрослому, нужен баланс.

Уделяйте время анализу прошедших тренировок, если этой работы с тренером вашему ребенку недостаточно


Ведение дневника самоконтроля поможет обратить внимание на прогресс, который без вашей помощи может быть неочевиден для ребенка.

И бонус!

Иногда глаза спортсменов загораются от новой красивой формы. Выберете вместе экипировку для нового сезона, помогите ребенку сделать тренировочные будни ярче!
Старайтесь больше разговаривать со своим атлетом, главное, без лишнего прессинга. Расскажите со своей позиции взрослого о возможностях, которые дают занятия спортом, но ребенок их пока не осознает. Может быть, это путешествия, к примеру, на соревнования или возможность развить такие навыки, которые в будущем помогут получить прекрасную профессию. Не забывайте про мотивацию своим примером, даже простой зарядкой по утрам. А во время проведения соревнований можно устраивать семейные просмотры, обычно это зрелищно и очень вдохновляюще!


Если закончить в двух словах: не заставляйте, а увлекайте и поощряйте за успехи. И будьте рядом с ребенком — ваша поддержка очень много значит на любом этапе пути!
Легких побед, родители победителей!