Часто бывает так, что ребёнок начинает саботировать тренировочный процесс, показывает всеми силами или прямо сообщает о том, что больше не хочет ходить на занятия спортом. Когда на горизонте маячит смена уже 6 или 7 секции, родитель берётся за голову: почему так происходит и что делать. У нас есть несколько советов, которые помогут остановить ребёнка от очередного «бросаю» и мотивировать на занятия спортом.
1. Узнайте ожидания ребёнка от занятий спортом
Обсудите ожидания начинающего спортсмена от занятий спортом. Иногда представления детей и родителей сильно расходятся: родитель уже мечтает о чемпионском титуле, а ребёнок выбрал определённую секцию, например, только потому что его лучший друг начал ходить в неё. И если со временем оказалось, что этот вид спорта ему совсем не по душе и хочется перейти в другую секцию, то стоит заранее поговорить, что он ожидает от других занятий, какие виды спорта его действительно интересуют. Это поможет уже совсем с другим настроением и уровнем мотивации пойти на первое занятие.
2. Позвольте ребёнку исследовать
Если почувствовали, что ребёнок охладел к когда-то любимому виду спорта, помогите ему с поиском новой информации, попробуйте вместе поисследовать различные аспекты выбранного спорта. У маленького ребёнка может не хватать навыков для такой работы, а для вас окажется очень простым найти полезные видео уроки, посвятить немного времени совместному чтению литературы, где рассказывается про интересные техники, сходить вместе на соревнования профессиональных спортсменов или посмотреть захватывающий фильм про этот вид спорта. К тому же, если вы расскажете, как занятия именно этим видом спорта могут помочь ему в развитии важных навыков и черт, это может оказаться очень убедительным. Например, ребёнок поймёт, что шахматы позитивно влияют на развитие мозга, а борьба — не только на силу, но и учит стратегически мыслить и быстро принимать решения.
3. Добавьте разнообразия и интересных заданий
Спорт — это образ жизни, а не тренировки по расписанию. Попробуйте предложить неожиданные задания и непривычные форматы в рамках выбранного спорта. Например, если ваш ребёнок занимается футболом, организуйте мини-турнир среди его друзей или устройте игровую тренировку на пляже. Это не пойдёт вразрез с наставлениями тренера, а наоборот может открыть второе дыхание у спортсмена.
4. Помогайте адаптироваться и соблюдайте баланс
Проанализируйте, сколько времени прошло от самого первого занятия до этапа «не хочу на тренировку». Задача родителя — проследить за постепенным введением ребёнка в спорт. Иногда дети могут сразу же попадать в соревновательную атмосферу в спортивных секциях и испытывать от этого сильный стресс и давление. В целом любая новая деятельность (даже для взрослого) — это определённый стресс. Если он начинает буквально давить, то естественное желание человека — отказаться от этой деятельности. Поэтому советуем следить за тем, успевает ли ребёнок адаптироваться к занятиям, которые предлагает тренер. Постепенное введение в спорт, начиная с более игровых и развлекательных форм тренировок, может помочь ребёнку приспособиться, увлечься и научиться ценить процесс занятий.
Что касается результатов, здесь тоже важен сбалансированный подход к соревнованиям. Слишком много давления и ожидание быстрых, громких результатов может также скоро привести к потере интереса к спорту. Помните, что главная цель — это всё-таки здоровье и удовольствие от занятий.
Что касается результатов, здесь тоже важен сбалансированный подход к соревнованиям. Слишком много давления и ожидание быстрых, громких результатов может также скоро привести к потере интереса к спорту. Помните, что главная цель — это всё-таки здоровье и удовольствие от занятий.
5. Поддержите решение ребёнка, но с оговорками
Если ваш ребёнок настаивает на смене спортивной секции, позвольте ему попробовать что-то новое, но установите условие, что он должен завершить начатое, прежде чем принимать окончательное решение о смене. Например, помогите ребёнку поставить цель в спорте, после достижения которой можно будет оставить занятия, или определите вместе период времени, когда можно будет завершить занятия, например, в конце сезона. А прежде чем принимать окончательное решение о смене секции подчеркните важность регулярных тренировок и постепенного улучшения навыков.
Не бойтесь проявить в хорошем смысле родительский авторитет, но делайте это спокойно. Можно рассказать про свой опыт, возможно, вы тоже сталкивались в жизни с вещами, которые вам не понравились с первого раза или в чём вы не сразу смогли достичь успеха, а потом заинтересовались и превратили это в своё достижение или даже профессию. Важно дать понять ребёнку, что занятия бросить можно, но не сразу. Такие договорённости учат взвешивать собственные решения и нести за них ответственность, доводить свои дела до логического заключения с пониманием, что ему это даёт, а каких возможностей лишает.
Не бойтесь проявить в хорошем смысле родительский авторитет, но делайте это спокойно. Можно рассказать про свой опыт, возможно, вы тоже сталкивались в жизни с вещами, которые вам не понравились с первого раза или в чём вы не сразу смогли достичь успеха, а потом заинтересовались и превратили это в своё достижение или даже профессию. Важно дать понять ребёнку, что занятия бросить можно, но не сразу. Такие договорённости учат взвешивать собственные решения и нести за них ответственность, доводить свои дела до логического заключения с пониманием, что ему это даёт, а каких возможностей лишает.
Любите, поддерживайте и поощряйте своего юного спортсмена🧡
Не забывайте хвалить ребёнка даже за небольшой прогресс и уж тем более за значительные достижения в спорте. Учите его сравнивать себя с самим собой, а не с другими ребятами, и замечать изменения в лучшую сторону. Позитивное подкрепление может значительно упрочить интерес к спорту.
Если проблема сохраняется на протяжении долгого времени или повторяется из раза в раз, возможно, стоит обратиться за помощью к психологу или специалисту по развитию детей для более глубокого анализа истинных причин и поиска оптимального решения.
А о том, что делать, если ребёнок не хочет ходить на спорт, потому что «просто лень», мы рассказывали в этом посте. Подписывайтесь на наш канал и следите за новыми полезными материалами, давайте вместе воспитывать любовь к спорту и здоровый чемпионский дух в наших детях!