Нормы физической активности

Все знают эти популярные «10 000 шагов» и «2 литра воды» в день.
Но что же на самом деле рекомендуют врачи и Всемирная организация здравоохранения по теме физической активности? Сейчас узнаем!

А теперь короткая проверка!